こんにちは(^^)/

年齢とともに身長が縮んだり腰が曲がってくるのは歳のせいだと思っていませんか？

腰椎だけじゃありませんが骨を圧迫骨折したりすると骨が変形したりするので身長が縮んだり腰が曲がったりすることはあります。

ですが、筋力不足からくるもので筋力が低下すると体を支えきれなくなり、姿勢が乱れ、足が上がらなくなり、運動できる体ではなくなるのです。

筋肉は年齢とわず鍛えればつくんです！！